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戒澱粉壞處
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【減肥不當】戒油戒澱粉是禁忌!奉行「全菜飲食」恐致便秘
Michelle指,「戒澱粉質」亦是錯事,不吃米飯、薯仔等碳水化合物,易致纖維素不足,而出現便秘問題;且易因缺維他命B雜,影響新陳代謝,損害皮膚健康 ...
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