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究竟要如何養成好習慣，戒掉壞習慣？真正有效的實踐方法 ...

在《 原子習慣》這本書中，作者從理論、大腦如何影響到人的惰性，以及把如何養成習慣拆解成可遵循的步驟，一步步帶你養成習慣，好懂程度就好比如何 ...

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