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改掉壞習慣的「關鍵21天」，離想要的生活再更近一點。

行為心理學研究出，最少只需要21天，就可以改變原有的習慣行為，讓自己走向想要的生活。換句話說，當你想培養一個習慣，只要重複21天，就會成為慣性。

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