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168 間歇斷食半年心得 - 黑暗執行緒

檢討原因是我原本有長跑習慣，能無補給跑完21 公里，身體很擅長於將肝醣及脂肪轉成血糖，不吃早餐也不太會餓，適應得挺快。平日晨跑約能燒掉600-700 大卡 ...

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