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【易誤解】雞蛋跟青椒一起炒堪稱補鈣之王？提高鈣質吸收率 ...

營養師表示，青椒炒蛋並無法提高鈣質吸收率，若要在飲食上補充鈣質，可以選擇乳品、小魚干、櫻花蝦、傳統板豆腐、豆干、黑芝麻粉等鈣質豐富的食物。

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