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成年人 食量
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甚至危害健康,引發疾病發生。不吃主食為什麼 ...
增加飽腹感、控制體重主食可使人產生飽腹感、降低食量,發胖的元兇非主食,而是高 ... 成年人每日穀物主食的攝取量以400克左右為宜,最少不能低於300克,即使在減肥期間 ...
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