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「抑制食慾」的用餐順序：蔬菜、蛋白質、澱粉，應該怎麼吃？

其實，只要改變進食順序、了解食物的營養成分、吃對分量，就可逃離胖胖危機，還可協助調整餐後的血糖平衡。 標籤: 不斷醣、降三高的七七七飲食法, ...

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