🚩抓出雌激素，帶孩子遠離性早熟🚩
　
上個禮拜分享了 #國外乳液導致女孩早熟的案例。陸陸續續接到不少父母私訊詢問：「要怎麼確認產品中是否添加了雌激素？」
　
由於雌激素被認為與乳癌、子宮內膜癌有關，在不適當的使用下，可能增加致癌風險。對於青春期之前的孩子更不用說了，過量的雌激素對孩子有以下危害：
　
⚠ 成長期縮短，成年身高矮
⚠ 女孩：乳房提早發育，月經提早
⚠ 男孩：男性女乳症
　
其實，政府跟隨歐盟的腳步，已經在 2016年全面禁止在化妝品（清潔、防曬、保養用品等）中添加雌激素，也不允許這類產品在市面上流通、販賣，所以相關產品也都下架了。
　
所以，先請各位爸爸媽媽不用太擔心，只要是從✅正常市售管道✅買到的洗髮精、沐浴乳，理論上是不會有雌激素的。
　
但是，商品千百種，百密必有一疏。

🔺 自行從國外帶回的保養品
🔺 廠商私下流通的產品
🔺 網路平台販售的商品

上述三者，仍有機會逃過衛生單位的檢核。
　
到底給孩子用的產品中是否含有雌激素，最後，還得仰賴父母來把關。
　
以下就簡單介紹一下常見的雌激素種類
　
🔍認明產品成分，當個聰明的消費者，也請多多 #分享出去 一起帶孩子遠離性早熟。
　
PS：如果發現產品含有雌激素的成分，可以將產品成分標示拍照貼在留言處，提醒大家！

「#愚人節 是假的，喜歡你是真的。」
這句話特別有趣(聽到就當真了😳)
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講到真真假假，我就想到【真食物&假食物】
你知道你每天吃的 #食品添加物 有多少嗎😱😱
👇食品添加物總共有17類👇
『防腐劑、人工色素、調味劑、香料、甜味劑、漂白劑、殺菌劑、抗氧化劑、保色劑、膨鬆劑、品質改良劑、營養添加劑、鮮味劑(味精)、黏稠劑、結著劑、蛋白質分解劑、溶劑、乳化劑』
無所不在的食品添加物~都看傻了😲
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食品添加物不是天然存在於食品中，而是另外製造添加進去的..
就連保健食品也有很多人工添加物‼
所以須考慮長期食用的健康風險!!
長期下來累積的毒素和發炎物質都容易降低免疫力、損壞肝臟、腎臟，造成過敏等現象。
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想要安心吃
🔸建議選擇天然食品
🔸主動去了解產品成分標示(看不懂的不要買)
🔸吃新鮮蔬果，增加抗氧化力
只要我們能建立起正確的食品知識及判斷力，就能正確地辨識成分，做出最好的選擇。

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❤️「敏益力，益生菌＋酵素」我又淘到維持身體健康的好物了！
隨著年紀越來越大，自己和家裡長輩的身體健康真的是比什麼都重要～我已經到了非常非常注重養生的年紀了呀😂
快過年了，每天大魚大肉感覺自己身體負擔超級重！體內真的很需要堅持每天的環保和健康照顧！
一直以來我都有吃益生菌的習慣，腸胃好真的影響著我們的方方面面。胃口不佳，什麼都不會好！並且會影響到情緒方面呢～
市面上益生菌品牌也是多多種，我經過精挑細選，現在都是吃林立生醫的益生菌喔！
✨他們的益生菌很符合台灣人的體質，適合才是最重要的。堅持6大零添加，3大健康志向嚴選4大維持消化道素材！
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☺️有乖乖吃益生菌腸胃蠕動和便秘都真的有得到不錯的改善～大魚大肉也不怕，促進消化，讓我都有保持身體機能活力四射～
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林立生醫與台灣知名牛樟芝公司合作研發保健食品，嚴格品質要求，產品值得信賴！這舒緩膏我也每天隨身攜帶的！皮膚哪裡過敏癢了不舒服都可以塗抹，小小一罐，放在包包裡也方便。香氣好聞不刺激～
🧨快過年了～不能光顧著吃喝玩樂，健康一定要同步顧！攜帶如此方便的益生菌，真的是去哪都要伴我同行啦！

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歡迎回到我和Well With Cassie的邁向健康生活節目，這是我們的第三次合作。Lola Lin 小森蘿菈與 Well With Cassie 對無毒健康運動生活的熱忱，邀請你加入我們的大家庭，請造訪Facebook社團：30天邁向健康生活計畫 - 為自己而生｜曼陀羅MENTORSHIP教練：http://bit.ly/LolaLinHealth

完整Show Note｜小筆記，請看Lola Lin官網部落格：http://bit.ly/LolaLin13

邁向健康生活系列「身心靈淨化之旅 - 30天邁向健康生活計畫｜告別惱人情緒，重拾睡眠品質 Well With Cassie - 30 Days Healthy Living Ep. 07」Show Note｜小筆記，請看：http://bit.ly/LolaLin07

今日主題：
WHY Power｜為什麼今天要講營養補充品？為什麼我們都需要它？
HOW TO｜該如何選擇營養補充保健品
1. 第一點是選擇一個正直誠信的公司 Company Integrity，透過問問題，不可以只依據產品成分標示與說明去選擇。例如有機、非基因改造
2. 第二點是我真心會選擇直接銷售品牌勝過在架上販售的
3.第三點是找出什麼是適合你的
Cassie分享十五年來篩選過後的營養補充保健品，購物連結請看：http://bit.ly/ShopLola

快速連結內容：
00:35 今日主題與30天邁向健康計畫教練指南
00:43 Cassie在節目開始前，分享與女兒發生的「仙人掌」趣事
02:15 WHY Power｜為什麼今天要講營養補充品？為什麼我們都需要它？
07:52 Lola 再次詮釋Cassie 所述「今昔食物大不同」，也推薦「Sapiens人類大歷史」這本書
08:42 HOW TO｜該如何選擇營養補充保健品？
13:30 鈣與鎂之間的關係
15:15 Lola與Cassie在這營養科學知識實踐上的跌跌撞撞之後，篩選出的營養補充保健品推薦與分享

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"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
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