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【肥胖系列】夏天解渴勿選「高糖」飲品- 明報健康網

但原來當中不少飲品含糖量甚高，不容忽視。 ... 至2,400卡路里，建議攝取糖分為少於25-30克（即5 – 6粒方糖），以女士為例，每日熱量需要1,400至1,600 ...

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