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不只有美白與抗氧化，維他命C好處多多！2大法則告訴你 ...

根據衛福部建議，一般成人每日維他命C最低建議攝取量為100毫克，最高上限為2000毫克，維生素C攝取過量或過少都會對身體產生危害，什麼都是適量最好！

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