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【食得健康】吃太多紅蘿蔔會維他命A中毒？建議成人每日攝取 ...

身體缺乏維他命A，可能造成夜盲症、掉髮、免疫力下降、皮膚乾燥等問題。 ... 為900和700微克，正常成人對維他命A的上限攝取量是每日3,000微克RAE。

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