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孕婦、媽咪必讀：孕期與產後運動懶人包（運動觀念、動作建議

然而最好的方式，其實是在準備懷孕前就開始養成運動和健康飲食的習慣，除了增加受孕機率以外，身體也能有足夠的體力負荷越來越大的肚子。 孕前和孕期都應該把運動視為 ...

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