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懷孕一定要左側睡？ 覺得舒服的姿勢便是好睡姿-林育弘醫師

在6個月以前，孕媽咪如果睡不好，許多是因為本身的體質關係，或者心理因素，但是 ... 都是很適合懷孕時做的運動，不僅可以幫助睡眠，還可以改善便秘的狀況，一舉數得。

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