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整個孕期只胖2.5公斤！正宗養胎不養肉大公開

懷孕 時，體重增加不超過10公斤最理想，當時我也是抱持著控制在10公斤以內，日後 ... 懷孕的前三個月，一天一包，12W～32W一星期一包，本來H先生的姐姐 ...

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