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【31週】救命呀～懷孕後期怎麼控制體重！拒當肥媽 - 護理師

用昆布、海帶、香菇一起熬煮. 用蔬菜本身的香味達到調味效果。 孕期懷孕體重控制. 1. 飲食規律均衡。 保持吃早餐、午餐、晚餐和兩次點心的規律飲食。

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