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養胎不養肉！營養師高敏敏懷孕都只胖9公斤的飲食 ... - 奇摩新聞

在懷孕後期，媽媽們常會容易頭暈，「寶寶的成長需要血液，這階段最重要的是補鐵，需求量是平常的三倍，可以多吃含天然鐵質的食物，比如豬血、鴨血，蔬菜 ...

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