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懷孕20周：孕期究竟要增加多少公斤，才能提供寶寶足夠的營養

從現在起，預計每周你會平均增加0.45千克左右。如果你懷孕之前體重偏輕，可能需要多增加一些；如果孕前你的體重偏胖，可能需要少增加一些。要確保 ...

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