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在 懷孕增重標準產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過4,302的網紅Nana 媽媽 × 藍哥。璦妹。礥弟，也在其Facebook貼文中提到， 【懷孕分享】 早前收到惠氏 illumama community SMS 💌，參加「陳玉儀 體重及營養管理中心」🤰🏻孕媽媽一對一營養諮詢。 昨日，到達長沙灣一個工業大廈，佢哋安排咗一個會議室做接待同會見營養師。等待期間，我先填寫基本資料：懷孕前體重、懷孕後不適等。 接住，營養師即場為我磅重、量...
懷孕增重標準 在 cindy?辛蒂日常 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 18:25:42
#限時團購中 😛從小就喜歡吃燕窩，覺得甜甜的很好喝，口感佳，再加上覺得可以養顏美容，所以只要看到家裡有燕窩，就會趕快喝起來😚 🙂大家應該都知道喝燕窩的好處💐 🐧除了養顏美容以外，還有豐富的蛋白質，還有我們人體所需要的氨基酸 🐧 最珍貴的是，燕窩中含有促進細胞分裂激素和表皮生長因子，能促進人體衰老皮...
懷孕增重標準 在 Jessica Instagram 的最佳貼文
2021-08-16 15:53:00
最近看到許多限時動態 許多女生靠著運動找到自己 從前是個沒有自信的女生 總希望用衣服遮蓋自己覺得不好看的地方 怕大家的眼光 最後透過健身蛻變成自信的自己 我真心為他們感到驕傲 我也為自己感到驕傲 有人問我 青少年時期有沒有不喜歡自己的哪個部位？ 我最自卑的是我的手臂 我怕自己穿了無袖露出蝴蝶袖會不...
懷孕增重標準 在 斜槓媽咪 張書書 Slashie Mommy Shu² Instagram 的精選貼文
2021-04-30 16:33:35
分享一支看了很有感的影片， 透過這支影片，看見了自己以及正在一起辛苦並幸福著的媽咪們。 從得知懷孕的那一刻起，直至產後， 每位媽媽要面臨各種身心不舒適，及身材上的變化， 起初，我每天起床第一件事就是跳上體重計、量腰圍， 明明還在害喜階段，怎麼體重依然直線上升，肚子、大腿、屁股不斷變圓潤？ 好不容易...
懷孕增重標準 在 Nana 媽媽 × 藍哥。璦妹。礥弟 Facebook 的最讚貼文
【懷孕分享】
早前收到惠氏 illumama community SMS 💌，參加「陳玉儀 體重及營養管理中心」🤰🏻孕媽媽一對一營養諮詢。
昨日，到達長沙灣一個工業大廈，佢哋安排咗一個會議室做接待同會見營養師。等待期間，我先填寫基本資料：懷孕前體重、懷孕後不適等。
接住，營養師即場為我磅重、量度手腕、血壓、記錄一日三餐食物、計算懷孕前後 BMI、懷孕增重標準等。我自從懷孕後，血壓比較低，雖然仍是正常範圍內，但始終是比以前低。營養師話有多個原因，其中可能係我增重不足。
評估結果顯示，我孕前過輕，所以孕期可增重較多。宜家33週多，我增重約15磅，比起「理想增重」少了10磅 🤣🤣。
今胎長期嘔吐 🤮，到中後期開始胃脹 😵，要我食多 d 增重，實在吃力。營養師便建議餘下個多月，可食卡路里高少少嘅食物，煮食時唔怕落多少少油。著重蛋白質和鈣，少食多餐，每星期至少兩份魚類 🐟🐟，每天一隻手掌大嘅肉類 🥩。亦可在小食方面入手，每天約20粒果仁、下午茶可加兩片芝士 🧀、每天兩杯奶類 🥛。
聽完一大堆食物，有 d 飽滯嘅感覺。營養師是為了我生產時可以多點力量 💪🏻，同埋日後老年嘅骨骼著想。今次諮詢，度身訂造，針對性指出我所缺乏嘅營養，剩餘嘅日子我會努力㗎喇。
各位孕媽媽日後多留意 illumama community SMS 💌，有時間不妨參與，同埋都有禮物 🎁 拎走呢！
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