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懷孕幾個月可以運動？4個QA為你說明孕婦運動怎麼做比較好

透過上圖，我們可以了解懷孕3個月後，胎兒狀態漸趨穩定，孕媽咪可以採用漸進式的運動，也就是先選擇運動強度較低的運動，像是慢走、瑜珈等，再於身體狀態 ...

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