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懷孕初期只能維持體重，營養師孕期這樣吃 - Yahoo奇摩新聞

麵條、白米飯皆屬於高升糖食物，吃進身體後，血糖會在短時間內快速上升，為了讓血糖恢復正常，身體會大量分泌胰島素，將葡萄糖轉換成脂肪。因此澱粉攝取 ...

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