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懷孕應補充6大類營養！解析葉酸、維他命的營養補充表

許多魚類、蛋黃都可以攝取到DHA，例如秋刀魚、沙丁魚、鮭魚等，不過要藉由每天吃魚補充營養並不容易，因此懷孕媽媽可以透過魚油、藻油等保健食品攝取足夠 ...

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