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懷孕飲食｜養胎缺這營養素影響嬰兒發育！媽媽從「孕前」就要 ...

孕媽咪營養指南孕期營養素聰明吃 ... 每日建議攝取量為600μg，常見且富含葉酸的原態食物有深綠色蔬菜、豆製品和肝臟等。 《高葉酸——示範食譜》涼拌豬肝含 ...

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