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懷孕嘴饞：這10種零食點心，孕婦吃了既健康又不怕胖 - 每日頭條

2017年3月18日 — 全麥麵包全麥麵包中所含有的鐵和鋅是孕媽媽在孕期非常需要的營養物質，此外全麥麵包可以確保每天20-35g的纖維的攝入。這些都要比孕媽媽吃精粉白面好得多， ...

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