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孕婦、哺乳婦適合的堅果- 廖欣儀營養師 - 部落格

孕婦或哺乳媽咪不想發胖又想吃點心時，可吃5顆胡桃搭配一杯無糖豆漿與香蕉，這樣就是一份均衡營養的小點心。胡桃也可加在優格裡，讓優格的營養更加倍 ...

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