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懷孕體重的控制關鍵！為什麼胖到孕媽卻沒有養胖寶寶？營養師

主食則最好吃米飯，或是比較耐消化的食物，儘量不要選擇麵類，很容易餓，下午點心就不能滿足於一杯牛奶或豆漿，反而容易吃進高熱量的零食，所以寧可 ...

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