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減重失敗都是澱粉的錯？吃澱粉的最佳時機，減重專家告訴你

蕭捷健提醒，雖然抗性澱粉比一般澱粉熱量來得低，不過如果想減重，猛吃狂嗑冷飯和馬鈴薯沙拉是不行的，熱量也是會爆表。另外，放涼的食物要注意，如果沒有 ...

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