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孕期體重控制（內有實際案例分享） | 方格子

依照手冊說明，懷孕期間體重增加不超過15公斤較為恰當，但這只是一個參考的平均值 ... 目前我們會建議你用BMI值來計算，並且應注意每個月體重增加的速度。

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