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孕期體重控制 懷孕時體重增加營養注意事項

例如你懷孕前的體重是53kg(公斤)，身高是165cms(公分) = 53 除(1.65x1.65) = 53 除以2.7225 = 19.5，然後再對照下面的體量指數表。 了解自己在懷孕前的 ...

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