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《優雅孕媽不發胖》：懷孕三階段對於營養有不同需求

也就是，若把全孕期的體重分配為五份，初期：中期：後期，分別應該以1：2：2來分配，初期增加總體重的1／5，中期與後期各增加2／5。如果初期無增加更 ...

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