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懷孕「不肥媽媽肥小孩」！孕期不變胖3絕招CHECK - 親子天下

1. 原則：低鹽飲食. 吃太多鹽會造成心血管系統的壓力，還會引起孕期的水腫與脂肪堆積，所以要習慣吃清淡，鹽巴少加。每天吃的量盡量控制在1 小茶匙 ...

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