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如何透過運動控制孕期體重？ - 信誼好好育兒

我是懷孕前並沒有固定運動的習慣，但懷孕後體重不斷的增加，很怕生產後瘦不 ... 運動雖然會提升代謝率，而影響體重增加的程度，孕期影響體重較重要的因素還是飲食。

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