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懷孕鐵劑便秘
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孕期缺鐵? 便祕? 營養師傳授給孕媽咪的秘訣 - 機本生活O'Life
簡單的孕婦瑜珈、多散步等運動,可以增加腸道的刺激,減少便秘的不適。 最後,營養師提醒您,補充鐵時,可搭配攝取益生菌或維生素C,如:維生素C+鐵 ...
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