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懷孕脹氣好難受8種方法解決困擾

腹脹紓解之道 · 1.少量多餐 · 2.細嚼慢嚥 · 3.纖維素要補充 · 4.避免產氣食物 · 5.多喝溫開水 · 6.保持適當運動 · 7.心情輕鬆不緊張 · 8.適度緩和的按摩.

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