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懷孕深蹲
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懷孕期也想運動嗎?這10個孕期運動常見的迷思妳不能不知道!
「我本來沒有在運動,我懷孕後是不是也不要運動比較好? ... 深蹲(deep squat):蹲到大腿與地面平行的深度( 平行蹲,parallel squat)或更深。
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