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產後能馬上開始皮拉提斯運動嗎？要注意什麼事情呢？

後期 傷口復原完全就可以把強度提升並加強動作難度。 〈撰文者：信義適康復健科 ... 延伸閱讀｜懷孕可以做皮拉提斯嗎？懷孕期運動皮拉提斯對孕婦四大好處！

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