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懷孕初期動起來！孕婦每週在家運動150分鐘維持孕期健康

懷孕可以運動嗎？許多懷孕初期的媽媽心中都有這個疑惑。其實， ... 舉例來說，運動可以避免因久坐而導致懷孕後期排便不順和痔瘡加劇，也能減緩隨孕期 ...

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