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孕婦也能運動嗎？孕婦運動的好處有哪些？聽聽健身網紅 ...

媽咪和胎兒都處於適應的階段，常常會出現頭暈或孕吐的不適感。這個階段適合「散步、走走、伸展」這類較輕鬆的活動，建議三個月後待寶寶狀態穩定後才運動 ...

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