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【養胎不養肉】 養出聰明寶寶！孕婦營養懶人包 - 關於緣之初

通常在清晨較容易發生不適感，可在醒來起床前，先吃一些全榖雜糧類食物，如全麥餅乾、全麥饅頭…等以改善孕吐，但切忌與水或液體一起吃。 · 液體及固體食品 ...

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