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[爆卦]懷孕洋芋片ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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作者elaimy (R)
看板BabyMother
標題[懷孕] 14週，想吃又有罪惡感…
時間Thu Oct 26 05:24:01 2017

剛剛度過歡樂的孕吐期（7週-12週），孕吐時為了活下去，只要有想吃的東西就吃，因為根本吃不下正餐。汽水、薯條、零食等等…能吃得下我就吃，不會去想別的，反正吃下去也是吐出來，還因此瘦了5公斤。

最近（14週）害喜症狀減輕，偶爾乾嘔，吃東西也不太會吐了，逐漸恢復正常飲食。但原本就很厚的我，卻經常想喝甜的鮮奶茶、早餐很愛吃薯餅，下午茶也是辦公室的餅乾零食茶點居多。

其實懷孕前對飲食不會多想什麼，懷孕後在吃這些不那麼健康的東西時（油炸物、甜食），就會擔心變胖影響孕程或沒有給寶寶吸收到營養…囧，一方面很想吃，一方面又擔心，好矛盾啊。

想請問各位媽媽，有比較適合孕婦吃的餅乾、零食嗎？會因爲懷孕而特別忌口嗎？


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推 iampolarbear: 16週，還是繼續吃零食.. 10/26 06:26
推 Mochi0825 : 現在23週快24，也會為了一根香蕉糖分好像很高而感 10/26 06:44
→ Mochi0825 : 到挫敗，明明以前吃香蕉還會覺得自己真棒真健康（ 10/26 06:44
→ Mochi0825 : 哭） 10/26 06:44
推 shanelle : 堅果類 方便健康止饑無罪惡感唷 10/26 07:13
推 rree : 我本來就不愛零食 懷孕反而很愛 可是就不多吃偶爾 10/26 07:16
→ rree : 而已 而且很怕變太胖 還是會控制 下午可以改成水果 10/26 07:16
→ rree : ㄛ 10/26 07:16
推 sabina1020 : 現在14週 目前反而不愛零食 餓或嘴饞就吃優格 牛奶 10/26 07:35
→ sabina1020 : 或豆漿配麥片 蘇打餅乾 希望之後能繼續控制.... 10/26 07:35
推 jyting : 奶茶 麥當當一路吃到生 (遮臉... 10/26 07:59
推 Aquascutum : 奶茶、洋芋片、麥當當都吃，不過會控制 10/26 08:06
推 amnesiachick: 如果原本就很厚那可能要稍微注意一下 不過懷孕時真 10/26 08:08
→ amnesiachick: 的是會食量暴增 一直吃 囧 10/26 08:08
推 supercha : 麥當勞 炸豬排吃到現在38週...最近愛喝珍奶orz 10/26 08:09
推 dlanod : 義美小魚乾還不錯，有點調味又可以補鈣 10/26 08:10
推 cccsp : 義美蘇打餅乾，便利商店小包堅果 10/26 08:22
推 showhand0525: 都吃 但控制次數 解嘴饞就好唷 10/26 08:26
推 moknaa : 蔬菜乾，米餅 10/26 08:36
→ moknaa : 堅果和蘇打餅是不錯但熱量超高，我真的嘴饞就吃米 10/26 08:37
→ moknaa : 餅和蝦味先 10/26 08:37
→ ritachang708: 本來就會吃零食(糖果)懷孕時還是照吃...~ 10/26 08:37
→ moknaa : 想喝飲料喝普洱或果茶無糖 10/26 08:38
→ moknaa : 池上有很多米餅系列，日本米果米餅我買超多 10/26 08:38
推 money912 : 若孕前是厚片，是要控制一點飲食，怕之後妊娠糖尿 10/26 08:39
→ money912 : ，可吃一些堅果，補腦又有飽足感 10/26 08:39
推 quiet93 : 馬可先生 10/26 08:42
→ fiafia : 我吃海苔和優格，也有買小魚乾和蘋果乾！這些是我 10/26 08:44
→ fiafia : 的零食中感覺健康的，當然其他不健康的餅乾也多少 10/26 08:44
→ fiafia : XD 10/26 08:44
推 whou : 我懷孕前不喝含糖飲料不吃甜食，但懷孕後因為孕吐所 10/26 08:44
→ whou : 以才開始吃高糖高熱量食物。我目前也14週，我是讓自 10/26 08:44
→ whou : 己開心而吃一些蛋糕餅乾但會控制攝取的份量。 10/26 08:44
推 jasmine0902 : 我也會吃炸物跟含糖飲料，但會限制自己降低頻率，亡 10/26 09:01
→ jasmine0902 : 然產後也是要面對的 10/26 09:01
推 travelgo : 都吃，但不過量，太壓抑對心情不好 10/26 09:04
推 sanelien : 我一直在吃不健康的食物耶(餅乾零食麵包太陽餅炸物 10/26 09:20
→ sanelien : 泡麵),只有晚餐固定吃婆婆煮的有菜有肉,其他時間就 10/26 09:20
→ sanelien : 房間有啥就吃啥... 10/26 09:20
→ sanelien : 我體重70up,雖然都吃但會控制甜食,自己泡無糖奶茶跟 10/26 09:23
→ sanelien : 咖啡,連珍奶都自己煮XD 10/26 09:23
→ AppleAlice : 我孕中期還會自己在上班午休時間特地搭車去吃勝博殿 10/26 09:24
→ AppleAlice : 就是非常想吃炸豬排之類的，老闆還特地多給我一小時 10/26 09:24
→ AppleAlice : 午休，大概吃了四五次吧可見頻率頗高，現在想想也很 10/26 09:25
→ AppleAlice : 瘋狂.... 10/26 09:25
推 debracat : 我懷孕時，也只想吃不健康的東西，薯餅珍奶最愛， 10/26 09:26
→ debracat : 健康的腦中光浮現就覺的噁心。只好告訴自己吃了不 10/26 09:26
→ debracat : 健康的，也要吃健康的，就交替吃，心情上比較好些。 10/26 09:26
推 qormp2 : 吃吧吃吧 10/26 09:30
推 bankaccount : 後面會胖比較快哦，前期不要吃太多，沒脹氣的話喝無 10/26 09:33
→ bankaccount : 糖豆漿呢？或是自己打米漿，喝一罐超飽的。我之前 10/26 09:33
→ bankaccount : 剛生完瘦了8公斤，第二胎沒什麼節制繼續吃，結果生 10/26 09:34
→ bankaccount : 完只瘦5公斤，自食惡果中，還是不要胖太多啊！我懷 10/26 09:34
→ bankaccount : 孕時胖了10公斤 10/26 09:34
推 berrychiu : 我的好日子在50g糖水測驗後終止了(老公跟醫師說不 10/26 09:38
→ berrychiu : 用驗100，我們直接控制飲食) 10/26 09:38
推 beris : 第二胎隨便了 想吃就吃 10/26 09:46
→ EVA85319 : 我會用ㄧ週的次數控制耶，每週可能有1-2次可以吃垃 10/26 09:51
→ EVA85319 : 圾食物，但其他餐就會簡單吃青菜和肉 10/26 09:51
推 ecyanlove96 : 懷孕期間吃的健康養胎，寶寶真的體質會比較好，出 10/26 10:02
→ ecyanlove96 : 生後不容易有黃疸、脂漏性皮膚炎等等症況，如果可以 10/26 10:02
→ ecyanlove96 : 還是少吃不健康的食物比較好哦 10/26 10:02
推 mRENm : 奶茶 麥當勞 零食 梅子可樂 每天這樣吃到生.....因 10/26 10:30
→ mRENm : 為我只吃得下這些 10/26 10:30
推 savagegirl : 我也是挺厚的(就是bmi剛好超標那種)，我目前25W+4 10/26 10:38
→ savagegirl : 重了2KG，其中沒有孕吐，零食餅乾雞排啥的都有吃 10/26 10:40
→ savagegirl : 只是都吃1.2口嚐嚐味道，另如3根薯條、一口漢堡 10/26 10:42
→ savagegirl : 假日都會外食(大餐)，平常日就會清淡，給你參考一下 10/26 10:43
推 pinkyorange : 覺得媽媽心情好最重要，早餐喝冰紅茶或奶茶很幸福阿 10/26 10:49
→ s8098042 : 18週，零食餅乾麥當勞，現在才有正當理由吃，以後就 10/26 11:29
→ s8098042 : 沒了XD 10/26 11:29
推 TINBING : 我老婆在確定妊娠糖尿之前都隨便吃~ 10/26 12:03
推 butkam : 除了咖啡因會減量 其它都照吃 也胖不到10kg 10/26 12:24
→ butkam : 覺得跟體質有關 10/26 12:24
推 kerina : 我瘦子bmi18，13週繼續吐中，但已經胖2公斤了...只 10/26 12:33
→ kerina : 吃得下零食，邊吃邊吐還是胖，覺得失控 10/26 12:34
推 SHARONBETHGL: 我也是照常吃，只是比較不營養的就盡量少吃，聽說 10/26 12:34
→ SHARONBETHGL: 有無咖啡因的奶茶... 10/26 12:34
→ fn19 : 我這時期是吃蘇打餅 緩和反胃噁心感 10/26 12:40
→ fn19 : 中後期則能吃就吃 胃食道逆流吃不了太多 10/26 12:41
推 flute95 : 我也14週 懷孕前很節制 但最近很愛吃零食和冰奶茶 10/26 12:46
→ flute95 : 如果沒有胖很多會想順從自己的心 哈 10/26 12:46
推 virtualida : 二寶媽，13w。想吃就吃!!! 但我本來的習慣就是都 10/26 13:05
→ virtualida : 來個幾口就結束。懷大寶的時候每天喝拿鐵吃巧克力， 10/26 13:05
→ virtualida : 不過都不多，都一點點。(偶爾也是會喝一大杯啦哈哈 10/26 13:05
→ virtualida : 哈) 開心重要 10/26 13:05
推 fox40114 : 正餐吃健康的吃飽後就會開始吃零食~懷孕已經很痛苦 10/26 14:06
→ fox40114 : 了，再禁零食我一定會憂鬱症 10/26 14:06
推 skr0529 : 我沒忌口，結果28週後妊娠糖尿= = 還是要忌澱粉類 10/26 14:09
→ ycj86 : 吃堅果海苔類，但餅乾也會吃 10/26 15:16
→ ycj86 : 基本上什麼零食都吃 10/26 15:16
推 optr : 零售還是繼續吃耶 10/26 15:18
推 usualforward: 不要喝酒跟藥膳就好了吧 又不是病人 那來這麼多顧 10/26 16:22
→ usualforward: 忌 10/26 16:22
推 chillheart : 什麼都照吃，孕婦開心比較重要 10/26 20:18
推 xmf12 : 不忌口照吃，想吃什麼就吃才能當個快樂的孕婦 10/26 20:19
推 inonat : 想吃什麼就吃什麼 大多為了身材會吃天然食物 10/26 23:34
→ summerly : 懷孕後才開始亂吃，會安慰自己總比沒胃口好 10/28 13:19
推 ellerypp : 能吃就吃 想吃就吃 當快樂孕婦是最好的胎教 10/29 02:34

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