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盲從長胎不長肉餐單陀出瘦B - 晴報- 港聞- Healthy Life

而營養師提醒，孕期體重增加視乎孕前體重指數（BMI）而定，一個餐單難以人人都 ... 到懷孕中期，平均每天需額外約300千卡，後期則需要額外約500千卡。

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