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孕前及初期1500千卡餐單| 懷孕初期飲食餐單 - 生病了怎麼辦

營養師建議，懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜，以維持營養均衡，並維持理想體重。 同系列懷孕餐單還包括：「懷孕中後期1800 ...

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