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坐月｜產後不宜立即進補醫揭坐月三大階段滋陰補氣要視身體狀況

「上奶」定義是產後媽媽起初有乳房不脹情況，突然某日會覺得乳房很脹。這種情況會在產後36至72小時出現，被稱為上奶。「黃金調奶期」在頭三至五週 ...

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