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不想吃全餐？生產時好生、順產的5大訣竅！ - Hugsie孕婦枕

37週足月後，有時候可以平躺在床上，彎曲膝蓋，將屁股抬起來再放下，反覆抬屁股，並量力而為。只要不是在安胎中的孕婦或有特別醫囑、禁忌症，就都可以運動 ...

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