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懷孕如何吃得健康營養？孕期營養補充建議表 - 亞尼活力

孕媽咪一定要知道的孕期營養懶人包，懷孕這樣吃就對了！ ... 公斤為宜，且須注意體重增加的速度，懷孕期間不適於減重，孕期體重增加指引請參考表一。

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