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懷孕生育│ 準備懷孕前6至12個月均衡飲食吃足5大類食物 ...

營養對生育非常重要。麥建議，備孕男女每天飲食應包含5大食物類別（即穀物類，蔬菜類，水果類，肉、魚、蛋、豆類及代替品，奶類及代替品），確保吸收不同 ...

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