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懷孕中期運動時的注意事項 - 每日頭條

此外，青鳥健身教練李欣表示，如果孕婦在懷孕後體重增加超過了15公斤，散步時速度可稍快一些。 游泳. 最佳的游泳時間應在孕中期3個月。游泳能改善心肺功能 ...

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