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【準媽媽必看】懷孕運動六大提示原來運動比安坐家中更安全

若從備孕、孕期就建立運動習慣，產後也能容易維持，體態更快恢復。如果沒在懷孕前就養成規律的運動習慣，可以在懷孕3 個月後胎兒較穩定之後，開始漸進 ...

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