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懷孕前三個月可以運動嗎
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懷孕可以運動嗎?媽媽寶寶都受惠,9種運動都適合孕婦做
如果沒在懷孕前就養成規律的運動習慣,也沒關係,只要不是醫師叮囑的運動禁忌群,都可以在懷孕3個月後胎兒較穩定之後,開始漸進式運動。
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