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孕期養胎8大食物推薦 - 馨天地產後護理之家

一般建議整個孕期可以增加10~14公斤懷孕初期(1-3個月)：較不建議補充熱量 ... 番茄：番茄中富含維生素、胡蘿蔔素及番茄紅素，有助於胎兒健康成長。

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