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懷孕初期吃什麼？飲食關鍵3營養，吃出好孕道！

懷孕初期 和準備懷孕開始都是葉酸攝取的關鍵期，目前葉酸確實被認為是有助於胎兒神經管發育的重要營養。攝取的主要來源為動物肝臟、酵母、全麥、穀類、綠葉 ...

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